Fitgym

Bewegen voor ouderen. Ontmoet mensen die het net als u belangrijk vinden om fit te blijven! Samen actief zijn is niet alleen gezond, maar ook leuk. Onder begeleiding van een gediplomeerd docent doet u met de groep op een verantwoorde manier gymnastiek en sportoefeningen. 

Er zijn twee groepen:

- Groep 1: Blijf fit en vitaal, fysiek en mentaal met samen bewegen. We gaan de gangen op, de lanen in. Er worden wisselende bewegingsvormen aangeboden en er wordt gebruik gemaakt van verschillende sport- en spelmaterialen. Na de gezamenlijke inspanning, is er tijd voor ontspanning om samen af te sluiten met een kopje koffie/thee

- Groep 2: Bewegen op de stoel
Blijf fit en vitaal met bewegen op de stoel. Deze groep is geschikt voor mensen die minder goed te been zijn, maar ook graag willen blijven bewegen. Net als bij groep 1 worden er wisselende oefeningen aangeboden met verschillende sport- en spelmaterialen. Natuurlijk is er tussentijds ook tijd om samen een kopje koffie en/of thee te drinken. 

Dag en tijd
Iedere woensdag
Groep 1: 14.00 – 14.45 uur
Groep 2: 14.45 – 15.30 uur

Locatie
Wijksteunpunt Nijenhaghen
Patrijsstraat 2 Ommen

Kosten
€ 3,- per les incl. koffie/thee

Contact