Ontspanningsoefeningen zijn oefeningen die zinvol zijn bij bijvoorbeeld: verstoorde slaap, prikkelbaarheid, onrustig of gejaagd voelen, wat angstig of somber voelen.
Ontspanningstherapie is een breed begrip. Vanuit de psychosomatische fysiotherapie heb ik een toolbox vol technieken, en kijken we samen wat jou het beste helpt. Hierbij inventariseer ik tijdens de intake altijd wat op dit moment je fysieke en mentale gezondheid is.
Het doen van ontspanningsoefeningen kunnen je helpen om beter te slapen, je rustiger en energieker te voelen, minder te piekeren of te ontstressen. Vanuit fysiotherapie de Carrousel verzorg ik (Heleen de Jong) de psychosomatische fysiotherapie.
Carrouselplein 8
7731 EG Ommen
Deze website gebruikt cookies om onze website te laten werken, om u gepersonaliseerde content te tonen. Hieronder vindt u meer informatie over hoe wij cookies gebruiken.
Deze cookies zijn nodig voor essentiële functies zoals beveiligingsnetwerkbeheer en toegankelijkheid. Standaard cookies kunnen niet worden uitgeschakeld.
Deze cookies verzamelen informatie zoals hoeveel gebruikers onze site gebruiken of welke pagina's populair zijn, om ons te helpen de gebruikerservaring te verbeteren. Als u deze cookies uitschakelt, betekent dit dat we geen informatie kunnen verzamelen om uw ervaring te verbeteren.
