Valpreventie

Valpreventie Fysiototaal 
Valpartijen komen vaak voor, vooral naarmate we ouder worden. Ze kunnen ernstige gevolgen hebben voor je gezondheid en mobiliteit. Fysiotherapie kan helpen om het risico op vallen te verkleinen en je zelfvertrouwen in het dagelijks bewegen te vergroten. Door gerichte oefeningen en begeleiding kun je sterker en stabieler worden, wat je helpt om veilig door het leven te gaan.

Waarom valpreventie fysiotherapie bij FysioTotaal?
Valpreventie is belangrijk voor het behouden van je zelfstandigheid en het voorkomen van blessures. De voordelen van valpreventie training bij FysioTotaal zijn onder andere:

• Verbetering van je balans: Door specifieke oefeningen train je je evenwicht, zodat je minder snel uit balans raakt en valt.
• Versterking van spieren en gewrichten: Sterkere spieren en flexibele gewrichten zorgen voor een betere stabiliteit en controle over je bewegingen.
• Betere coördinatie: Fysiotherapie helpt je om je lichaam beter te sturen, zodat je veilig en efficiënt kunt bewegen.
• Toename van mobiliteit: Door gerichte training verbeter je je loopvermogen, zodat je met meer vertrouwen en minder kans op vallen kunt bewegen.
• Verhoogde zelfvertrouwen: Als je je lichamelijke stabiliteit en balans verbetert, voel je je veiliger en zelfverzekerder in het dagelijks leven.

Hoe werkt de behandeling?
De behandeling begint met een intakegesprek om te kijken naar je huidige kracht, balans, conditie, eventuele valervaringen en je persoonlijke doelen. Op basis van deze informatie stellen we een individueel behandelplan op.

De fysiotherapie bestaat uit oefeningen die je balans, kracht en mobiliteit verbeteren. We gebruiken verschillende technieken, zoals proprioceptie-oefeningen (voor je gevoel van balans) en krachttraining, om je stabiliteit te vergroten. Gedurende de behandeling volgen we je vorderingen met evaluatiemomenten, zodat we het plan waar nodig kunnen aanpassen.

Preventiecursusinformatie In Balans!
Aanvang:  woensdag 29 oktober 2025
Tijd:           09.00 - 10.00 uur
Locatie:    MFC De carroussel, zaal “Mölnhoek”
Groep:      Max. 12 personen
Kosten:     Deze cursus wordt in 2025 vergoed door de gemeente, je eigen   risico wordt niet aangesproken en er is geen eigen bijdrage. 

Meld je aan voor de valpreventiecursus In Balans!
Bel of mail voor informatie de praktijk en/of doe de test op www. Beweegzeker.nl

Contact