Valpreventie

Valpreventiecursus bij de Haere
Per jaar belanden meer dan 110.000 65-plussers op de spoedeisende hulp vanwege een valpartij. Nog veel meer mensen gaan onderuit met minder ernstige verwondingen. Na zo’n akelige ervaring worden veel mensen bang om te bewegen - ze gaan activiteiten als fietsen, (trap)lopen of tuinieren vermijden. Hierdoor verslechtert de lichamelijke conditie, waardoor de kans op een volgende valpartij eerder groter dan kleiner wordt. 

Om deze neerwaartse spiraal te doorbreken organiseren gemeenten samen met fysiotherapiepraktijken valpreventiecursussen voor mensen met een verhoogd valrisico. Deze cursus bestaat uit 10 lessen en kun je bij de Haere volgen.

Het programma
Tijdens de valpreventiecursus is er aandacht voor balans en evenwicht, loopvaardigheid, kracht en eventuele bewegingsproblemen. Twee ervaren fysiotherapeuten begeleiden de groepslessen, waarbij onder andere de volgende onderdelen aan bod komen:

• sport & spel: veilig bewegen in een drukke omgeving
• training van conditie, evenwicht en kracht
• hindernisbaan: obstakels die in het dagelijkse leven risicovol kunnen zijn
• valtraining: wat kun je doen als je onverhoopt toch uit balans raakt?
• andere aandachtspunten die de kans op een valpartij kunnen beïnvloeden, zoals medicijnen, schoeisel, voedsel en brillen 

Voor wie
De valpreventiecursus is bedoeld voor iedereen die last heeft of krijgt van evenwichts- of bewegingsproblemen en daardoor een grotere kans op een valpartij heeft. In de praktijk zijn dit vooral ouderen. Door lastige situaties op tijd te herkennen en er op een slimme manier mee om te gaan, kun je risico’s beperken. En mocht je toch een keer ten val komen, dan weet je hoe je de schade kunt proberen te minimaliseren. 

Valpreventie bij de Haere Beerzerveld

Plaats              : Beerzerveld, Hotel-Café-Restaurant Beerzerveld

Start cursus    : Informatiebijeenkomst 30 oktober om 10.30 uur.
                           Eerste cursusdag: 13 november, 10.30 - 12.00 uur

Cursusleiders : fysiotherapeuten Marieke Eggen en Leonie Marsman

Kosten 
Gemeente Ommen wil dat ouderen zo fit mogelijk blijven. Daarom investeert zij in valpreventiecursussen, waardoor sommige cursussen voor 65-plussers gratis zijn. Andere cursussen worden (deels) vergoed vanuit de zorgverzekering (aanvullend pakket). Vraag ons naar de mogelijkheden.

Voor meer informatie of aanmelding: 
e-mail: marieke.eggen@de-haere.nl / leonie.marsman@de-haere.nl

Contact